Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Как легко похудеть к Новому Году



Каждая женщина в канун Нового года мечтает быть на празднике самой сногсшибательной красавицей. Для этого вы приводите себя в порядок, делая красивый макияж, обворожительную прическу, эффектный маникюр. Но вся эта прелесть тухнет, когда хозяйка выходит к гостям... в бесформенном наряде. А ведь в шкафу так и осталось висеть новое платье! Если что-то подобное произошло с вами, значит пришло время бороться с этой проблемой.

Сегодня повсюду рекламируют чудодейственные препараты для похудения. А вам так хочется верить в сказку! Главное в этой ситуации - не опускать руки, все поправимо, но и на чудеса не стоит рассчитывать. Нужно поверить не в сказку, а в саму себя.

Только грамотная диета и активные физические упражнения способствуют снижению веса. Не стоит после изнурительного бега съедать половину торта, оправдывая себя потраченными калориями. Полезно здоровое питание, а голодание может и до язвы довести. Нужно употреблять больше овощей, фруктов и сока, не забывая о пользе витаминов. К тому же, в случае с диетой организм получит сигнал, что стоит откладывать калории про запас.

Не важно, насколько новомодными будут упражнения и как дорого стоит тренажер, главное - чувствовать нагрузку на мышцы, но не переусердствовать, начинать с минимума и каждый день добавлять сложности. К тому же, физкультура улучшает здоровье и поднимает настроение.

О пользе самых простых упражнений, подобных качанию пресса, ежедневным пробежкам, занятиям с обручем каждая женщина знает не понаслышке. Так популярный сейчас обруч хулахуп станет отличным средством борьбы за точеную талию и бедра и похудеть с ним станет значительно проще. К тому же купить обруч хулахуп совсем не проблема, он есть в любом магазине спорт-товаров и в интернет-магазинах.

А для большего эффекта стоит воспользоваться услугами массажиста и косметолога или делать в домашних условиях обертывания с глиной. После обертываний необходимо принять душ и воспользоваться антицеллюлитным кремом. Это будет способствовать потере лишнего веса, а также улучшит состояние кожи и всего организма. И снова - без фанатизма, с соблюдением мер безопасности, чтобы не пересушить кожу. Для этого между обертываниями должно проходить пара дней, а через месяц нужно сделать перерыв.

Не стоит ждать немедленных результатов, нужно настроиться на систематическую борьбу за собственную фигуру. Фигура-то есть, нужно просто убрать то лишнее, которое мешает реализовать все свои возможности. И вперед - новую фигуру в новое платье!






Новые статьи на сайте:

Практика Фэн-шуй. Начинаем жить по Фэн-шуй

Фэн-шуй, являясь одновременно и наукой и искусством, учит, как жить в гармонии с окружающим миром. Согласно этому учению, удача и процветание человека во многом зависят от того, как обустроено его жилище...

читать дальше

Интересное в сети:

загрузка...