Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Худеем вместе с зеленым чаем!



Любая девушка мечтает о стройной фигуре. Очень легко можно похудеть во время лета, когда жарко и кроме овощей и фруктов все равно ничего есть не хочется. Ко всему этому можно прибавить китайский чай и вперед!

Специальные чаи для похудения - хороший помощник в борьбе за идеальную фигуру. Отличный пример таких чаев - препарат монстр хилы. Это уникальный китайский чай, в составе которого содержатся специальные ферменты, способствуюшие подавлению аппетита, уменьшению чувства голода и планомерному снижению веса.

Далее речь пойдет о применении зеленого чая для похудения.

На зеленом чае можно не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм от токсинов, шлаков, улучшить обмен веществ и почистить стенки сосудов. В чае содержится много биологически активных ферментов, антиоксидантов и витаминов. Он способствует омоложению организма, кожа становится чище, убираются мелкие прыщики, угри с лица.

Зеленый чай лучше всего хранить в стеклянной посуде с плотной крышкой, так как он хорошо впитывает запахи и из-за этого теряет свои качества. Заваривать чай нужно правильно, чтобы он не потерял свои полезные качества:

- во-первых, это должна быть горячая, но не кипящая вода;

- во-вторых, на стакан горячей воды берется 2 чайных ложки листьев;

- в-третьих, первая вода, в которой был заварен чай, сливается и чай заваривают второй раз – вот такой его уже можно пить.

Чай для заваривания нужно брать листовой, хорошего качества. Путем проб разных сортов вы найдете свой любимый вкус. В день нужно выпивать литр такого чая, можно в холодном виде, можно в горячем. Употреблять его нужно за полчаса до еды или через полчаса после еды, но ни в коем случае во время еды не пить.

Эта диета удобна тем, что ограничений в продуктах нет, только нужно избегать жареного, сладкого и мучного.

Зеленый чай содержит большое количество белка, что само по себе способствует утолению голода. Есть два варианта разгрузочных дней с чаем:

1. В этот день нужно есть фрукты и овощи в любом количестве, и выпивать пять чашек зеленого чая без сахара. Воды можно пить сколько угодно. Теряется до двух килограммов в день.

2. Чай заварить на жирном молоке, добавить мед. Этот напиток содержит множество питательных элементов с небольшой калорийностью, хорошо утоляет жажду, притупляет чувство голода. В течение дня можно есть только изюм и курагу.

Но есть и противопоказания к употреблению такого чая, это болезни органов пищеварения, беременность, кормление грудью, повышенное давление. Зеленый чай содержит кофеин. Следует помнить, что в течение дня следует пить не только чай, но и воду.






загрузка...

Новые статьи на сайте:

Правильное питание - залог здоровья

Многим знакома ситуация когда от нехватки времени на работе перекусываешь бутербродом или бежишь в ближайший фаст – фуд за гамбургером. Всем известно насколько такая еда вредна для нашего организма. Ведь питание – основа здоровья.

читать дальше

Что надо делать, чтобы диета давала результат

Чтобы достигнуть веса своей мечты и не набрать его после окончания диеты, надо следовать следующим правилам.

читать дальше

Интересное в сети: