Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Как выбрать правильный матрас



Нашему организму нужен сон, но как сделать его целительным? Первым делом - нужно выбрать правильный матрас.

Целительная сила сна, помимо восстановления организма, отражается на внешности, поэтому главный совет для сохранения красоты - высыпаться. Но не менее важным является то, как и на чем высыпаться. Не секрет, что неудобные матрас или подушка вместо отдыха принесут болезненные ощущения.

Правильный матрас

Правильные матрасы, или так называемые «ортопедические», стали синонимом хорошего матраса. Главное свойство таких матрасов - это возможность сохранять спину прямой во время сна. Этим качеством обладают все пружинные матрасы, которые прогибаются под разными частями тела, за счет сжатия каждой пружины отдельно от соседних. А вот что точно не стоит покупать, так это поролоновое изделие. Оно слишком мягкое и не создает никакой опоры, мгновенно прогибаясь под тяжестью человеческого тела. Перед покупкой испробуйте матрас - полежите на нем, прислушайтесь к ощущениям и... понюхайте. Да, именно понюхайте! Ведь если он имеет неприятный запах, вы никогда не выспитесь.

Голова отдыхает

Помимо матраса для полноценной релаксации нужно подобрать и подушку. Здесь важны ваши личные предпочтения. Но учитывайте и состояние здоровья - аллергикам противопоказаны подушки с натуральным наполнителем и те, в которые добавлены травы и экстракты растений.

Массаж для релакса

Кроме сна, организму для отдыха полезен массаж. Сегодня предлагают большой выбор различных кресел, ковриков и тренажеров, снабженных роликами, которые механически воздействуют на мышечную ткань и способны, как уверяет реклама, заменить профессионального массажиста. От них, конечно, есть расслабляющий эффект, но все же это не заменит рук специалиста.







Новые статьи на сайте:

Боли в спине

Боль в спине – одна из самых распространённых жалоб. Исследовательские данные показывают, что около 90% людей, как минимум, один раз в жизни испытали такую боль, а в 50% эти жалобы носили периодический характер.

читать дальше

Интересное в сети:


загрузка...