Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Кремлевская диета



Если верить многим авторитетным источникам, во времена СССР в секретном кремлевском медицинском центре была разработана эта диета специально для членов политбюро ЦК КПСС, и до недавнего времени держалась в строжайшей тайне. В некоторых источниках сказано, что её разработали специально для американских астронавтов.

Суть кремлёвской диеты в том, что нужно употреблять меньшее количество углеводов. Её разработчики главной причиной приобретения лишнего веса считают легкоусвояемые сахара, а если жестко снизить их употребление, то можно реально добиться снижения веса.

Каждый продукт кремлёвской диеты имеет своё количество очков вредности, присвоенное разработчиками диеты. В этой статье мы не будем приводить подробную таблицу этих очков и примерное меню кремлевской диеты, так как эту информацию можно спокойно найти в интернете. Мы лишь прокомментируем некоторые виды продуктов и дадим оценку их вреда.

Главными врагами принято считать мучные изделия, различные крупы, сухофрукты и, конечно же, сладости и сахар. За свою вредность сахар получил 99 очков, большинство конфет, торты и другие сладости - от 60 до 80 очков, крупы, сухофрукты, мучные продукты – 50-70 очков. Кремлевская диета сильно ограничивает потребление фруктов, в особенности сладких. Большое количество фруктов оценивается в 10 очков, а бананы, к примеру, аж в 21.

Но самое главное, что никаких ограничений не налагается на пищу, содержащую большое количество жиров и белков. Если вы съедите 100 грамм мяса, рыбы любого сорта, птицы, сала, масла, яиц, вы получите не больше двух очков по этой системе. Немного больше, но тоже не слишком высоко оценено молоко и несладкие кисломолочные продукты такие как: творог, сыры, кефир, сметана, и т.п. – примерно от 3 до 5 очков.

Также не налагаются ограничения и на употребление алкоголя, кроме пива которое оценили в 5 очков за 100 грамм, ликер и других полусладких и сладких вин, оцениваемых около 20-30 очков. Скорее всего, это связанно с тем, что разработчики этой диеты подумали, что американские астронавты или члены политбюро не будут сильно злоупотреблять алкогольными напитками.

Как уже было сказано, кремлевская диета является обычной малоуглеводной диетой. Она имеет такие же противопоказания и недостатки к ее применению, как и диеты подобного типа. Людям, страдающим от различных заболеваний обмена веществ, в особенности сахарным диабетом, другими хроническими заболеваниями, а также кормящим и беременным женщинам лучше не "садиться" на кремлёвскую диету. И помните, что "сидя" на этой диете вы можете почувствовать все её недостатки на себе, такие как: слабость, постоянное чувство голода, снижение работоспособности.




Новые статьи на сайте:

Сельдерейная диета

Благодаря своим целебным свойствам сельдерей является отличным средством для похудения. А сельдерейная диета уже доказала всем свою эффективность.

читать дальше

Домашняя одежда: удобно и стильно

Красивый внешний вид домашней одежды повышает настроение и позволяет даже в домашней обстановке чувствовать себя стильной и безупречной...

читать дальше

Интересное в сети:


загрузка...