Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Четыре самых вредных для здоровья продукта питания



После серии исследований ученые из Америки пришли к мнению, что существуют четыре основных, наиболее вредных для здоровья человека продукта питания. Самым интересным в этом исследовании стал вывод, что как минимум один из этих продуктов обязательно найдется у вас на кухонном столе.

Что же это за продукты?

Возглавляет список вредных продуктов соль, далее следуют сахар, сливочное масло и так называемые белые углеводы (продукты, сделанные на основе белой муки). Что именно эти продукты вошли список самых вредных в принципе неудивительно, ведь давно уже существует поговорка про белую смерть и сладкую смерть (соль и сахар).

Избавляться от указанных продуктов, по мнению специалистов следует всем, кто мечтает похудеть. Многие желающие похудеть не видят большой опасности в этих продуктах, и напрасно. Часто молодые мамочки, набравшие вес во время беременности и пытаясь теперь похудеть, стараются питаться правильно, жестко ограничивая себя во многих продуктах, но продолжают использовать сливочное масло, например, добавляя его в каши, и результат диеты оказывается неутешительным. Если это ваш случай, читайте о том, как похудеть после родов. Какую бы диету для избавления от лишнего веса вы не выбрали, эти продукты следует обязательно исключить из рациона. Но в то же время эти продукты вредят не только фигуре, но и представляют опасность для здоровья. Частое употребление их в пищу может способствовать развитию наиболее страшных и смертельно опасных болезней, одним из которых является рак.

Эксперты в области питания уверены, что вкусное блюдо можно приготовить и без использования в приготовлении пищи указанных продуктов. Кроме того ученые сошлись в мнении, что если полностью исключить эти продукты из рациона питания, то можно быть твердо уверенным в положительных результатах предлагаемой диеты.

Так, по мнению диетологов в первую очередь следует отказаться от сливочного масла. По их мнению, оно содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые способствуют развитию таких болезней, как ожирение, а также вызывают проблемы с сердцем и могут способствовать развитию некоторых форм рака. Сливочное масло ученые рекомендуют заменить оливковым, которое, как известно, является хорошим средством для профилактики инсульта.

Кроме сливочного масла следует исключить из своего рациона потребление белых углеводов, которыми являются все продукты, изготовленные из белой муки – белых хлеб, булочки, а также все макаронные изделия. В таких продуктах практически полностью отсутствует клетчатка, которая важнейшим компонентом здорового питания.

Также несомненным вредом для здоровья является употребление соли и сахара. Их потребление в пищу способствует развитию целого ряда заболеваний, и такие продукты рекомендуется заменить полезными специями и медом. Хотя, если замену сахару сейчас найти не сложно, то чем заменить соль, ученым пока найти не удалось.




Новые статьи на сайте:

Брокколи - зеленое богатство

Брокколи весьма полезный продукт, в своем составе она содержит большое количество антиоксидантных витаминов А, С и Е, которые эффективно противостоят вредному действию свободных радикалов, возникающих в организме при различных заболеваниях, физических и эмоциональных перегрузках.

читать дальше

Лечение травами – доступно и приятно

Живя в степной местности, многие не подозревают, что под ногами целая кладовая растений, лечащих очень многие заболевания.

читать дальше

Интересное в сети:


загрузка...