Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта


Загрузка ...


Сельдерейная диета



Если вы уже давно безрезультатно пытаетесь бороться с лишними килограммами или даже уже задумались о такой процедуре избавления от лишнего жира как липосакция, попробуйте сесть на сельдерейную диету. Благодаря своим целебным свойствам сельдерей является отличным средством для похудения. А сельдерейная диета уже доказала всем свою эффективность. Сельдерей хорош тем, что он полностью может использоваться в пищу.

Очистительная диета на сельдерее длится семь дней. Она помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от вредных шлаков и токсинов, которые долгое время накапливаются.

Так как любая диета может дать негативный результат, то посетить врача перед началом диеты необходимо обязательно.

Меню сельдерейной диеты

День первый. В этот день вы должны пить только соки, разбавленные напополам дистиллированной водой, и суп из сельдерея.

Как приготовить суп на основе сельдерея?

Необходимо взять любые овощи и порезать их кубиками. Норма супа на один день – три чашки мелкопорезанного сельдерея и три чашки любых овощей. Затем в кастрюлю надо налить четыре литра воды и высыпать в нее овощи. Овощной суп должен вариться до того момента, пока в кастрюле не останется два литра воды. Есть такой суп необходимо каждые два часа.

День второй. Меню второго дня ничем не отличается от первого. Все продукты в идентичности повторяют друг друга. Режим питания точно такой же.

День третий. В этот день нужно кушать фрукты. Это могут быть персики, ананасы, груши, яблоки, апельсины. Каждый прием пищи, которых за день предполагается три, будет состоять из фруктового ассорти.

День четвертый. Этот день предполагает такую же пищу – фруктовое ассорти, как и в третий день. Только добавляется еще сок из зелени и корнеплодов сельдерея после каждого приема пищи. А у вас их будет три за день.

День пятый. Этот день предполагает следующее меню.

Завтрак – фруктовое ассорти, любой биойогурт.

Обед – салат из сельдерея, изюма, чернослива и моркови.

Ужин – паровая капуста, морковь (или морковный сок), сок сельдерея напополам с дистиллированной водой.

День шестой. В этот день предлагается такое меню.

Завтрак – фрукты, биойогурт, овсянка.

Обед – три кусочка хлеба, поджаренных на масле, салат из моркови, чернослива, изюма, сельдерея.

Ужин – паровая брюссельская капуста, отварной картофель, яблоки, запеченные в духовке.

День седьмой. В этот день можно есть крупы, хлеб, мед, свежие фрукты. Можно пить сельдерейный сок, напополам разбавленный с дистиллированной водой.

Достоинства сельдерейной очистительной диеты

Одним из главных плюсов этой диеты является то, что вы абсолютно не ограничены в потреблении сельдерейного сока и супа. Поэтому вряд ли вы будете чувствовать голод во время диеты.

Второй плюс сельдерейной диеты – потеря лишних килограмм при щадящем меню. Даже если вы будете при возникновении чувства голода кушать суп или пить сок, то все равно сбросите от четырех до восьми лишних килограмм за семь дней.

Недостатки сельдерейной диеты

Исключение алкоголя для кого-то может стать недостатком, а для кого-то и обычным явлением. Поэтому если вы решились на такую диету, то спиртное должно быть полностью исключено, потому что оно препятствует выводу жира из организма.

В принципе очистительная диета на сельдерее является безопасной для организма. Только следует соблюдать одно условие: нельзя применять диету повторно ранее двух недель с момента последнего курса.

Кроме того, что сельдерей помогает похудеть, он обладает еще и лечебными свойствами. Сельдерей входит в состав многих народных рецептов: против отложения солей, ревматизма, бессонницы, аллергии. Особенно сельдерей полезен мужчинам, поскольку с его помощью успешно лечится такое распространенное мужское заболевание, как аденома простаты. В качестве активного лечебного элемента при аденоме простаты применяется порошок семян сельдерея и мед.




Новые статьи на сайте:

Как похудеть после родов?

Большинство женщин после родов, глядя на себя в зеркало, испытывают огромное разочарование. Но в данном случае нет повода для грусти, все в ваших руках, вам нужно только захотеть изменить себя.

читать дальше

Интересное в сети:

загрузка...