Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Худеем к лету на диетах звезд



Весна - время обновления и возрождения. В эту прекрасную пору практически каждой женщине хочется изменится внешне, стать красивее, привлекательнее и конечно стройнее. Остается только узнать, как воплотить эту заветную мечту - как похудеть быстро и безопасно, и обрести к лету стройную фигуру.

Сейчас в мире существует огромное количество разнообразных диет: эффективных или дающих временный результат, строгих или таких, которые можно выдерживать долго. Как же в этом разнообразии выбрать те, которые помогут быстрее добиться цели? Ответ прост - использовать диеты звезд. Ведь кто, как не они, люди, которые всегда на виду, обязаны держать себя всегда в форме. Они - наш наглядный пример, их внешность поможет выбрать именно тот метод похудения, который подходит именно нам.

Диета Мадонны основана на традициях старинной японской кухни. Согласно диете можно есть овощи, фрукты, коричневый рис, вегетарианские суши, морские водоросли. Запрещаются мясные, молочные продукты, продукты искуственного происхождения или прошедшие обработку, также сахар и алкоголь. Диета Мадонны весьма строгая, накладываются серьезные ограничения на состав потребляемой пищи: 10 процентов - жидкость, 30 процентов - овощи, 10 процентов - бобовые и остальные 50 процентов - зерновые плюс немного фруктов и орехов.

Диета Анжелины Джоли идеально подходит только тем, кто активно занимается спортом. Диета подразумевает высокий процент потребления углеводов и белков и низкий процентом потребления жира. Углеводы дают энергию при физических упражнениях, а белки повышают количество мускульной ткани. Пища должна быть распределена на пять приемов в течение дня.

Диета Дженнифер Лопес тоже может применяться людьми, тратящими много энергии. Поскольку Дженнифер Лопес 4 часа в день занимается спортом, она придумала шоколадную диету, чтобы худея, интенсивно восстанавливать силы. В течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 г, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не раньше, чем через 3 часа после еды. За пять дней сбрасывается 6 кг. Шоколадная диета, как и все монодиеты, плохо действует на печень - будьте крайне осторожны!

Диета Джулии Робертс может использоваться для очищения организма, лечения и для достижения косметического эффекта. По диете Джулии нужно совсем отказаться от жирной и сладкой пищи, что даст положительный косметический эффект на кожу. Кроме того, нужно регулярно есть мясо лосося, которое содержит много ненасыщенных жирных кислот, необходимых для здоровой кожи. По диете Джулии Роберстс уже через 7-14 дней вы избавитесь от большого количества морщин, улучшите цвет своего лица и упругость кожи, избавитесь от пятен на коже, шелушения, сухости.




Читайте другие статьи по теме:

Диета 5+ от Клаудии Шиффер

Диета для снижения риска целлюлита

Худеем без таблеток и диет

10 привычек, которые делают живот плоским

Стратегия стройности по типу фигуры

Низкоуглеводная диета на основе подсчета хлебных единиц

Популярное на сайте:

Узнайте,что продлит вашу жизнь!

Оказывается, на продолжительность жизни влияют довольно непредсказуемые явления.

читать дальше

Игра в отношения. Психология изменяющего мужчины.

Женщины по обе стороны баррикад страдают, мучаются и задают все тот же вопрос – «почему?». Есть несколько причин, по каким мужчина ищет даму на стороне...

читать дальше

Интересное в сети:

загрузка...