Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Вещества, поддерживающие красоту ногтей



Очень часто проблемы с ногтями говорят о неполадках со здоровьем. Здоровые ногти должны быть, в первую очередь, прочными и эластичными, кроме того, иметь светло-розовый цвет. Если у вас здоровые и крепкие ногти, любой маникюр будет смотреться идеально, особенно френч или его разновидность - лунный маникюр.

Состояние ногтей в значительной степени определяется генетикой, но также может изменяться под воздействием многих внешних факторов, например, таких как неправильное питание или неправильный уход. Для поддержания здоровья ногтей, в первую очередь, необходимо правильное питание, минералы и витамины должны поступать в организм в достаточных количествах.

Отметим, что витамин А необходим для роста, обновления и укрепления ногтей. В большом количестве он содержится в моркови и морковном соке, масле, зелени, а также помидорах.

Под действием витамина В усиливается усваивание белка, который необходим для регенерации ногтей. Этот витамин содержится в яичном желтке и капусте.

Очень важен кальций, поскольку сам ноготь из него состоит. Часто причиной разрушения ногтей, как раз, является дефицит кальция. Для хорошего усваивания кальций необходимо принимать одновременно с витамином D, который, в свою очередь, жирорастворимый, поэтому его следует принимать с маслом. В аптеках продается органический кальций из куриной скорлупы и ракушек, который благодаря некоторой обработке легко усваивается организмом. Кальций содержится в молочных продуктах, некоторых белках животного происхождения. Также следует отметить, что железо также необходимо для сохранения структуры ногтевой поверхности.

Кроме того, для здоровья ногтей полезен желатин. Прием продуктов, содержащих большое количество желатина, например, желе, стимулирует рост и укрепляет ногти.

Очень важно знать, что жидкость для снятия лака часто разрушает ноготь, поскольку ацетон в её составе очень сильно обезвоживает ноготь. Рекомендуется пользоваться только той косметикой, которая не имеет в составе ацетона.

Для поддержания здоровья ногтей и достаточной увлажненности ногтевой пластины рекомендуется, время от времени, смазывать их питательными кремами. Очень полезно иногда делать массаж рук в области роста кутикулы. Его следует делать аккуратно, при помощи мягкой щеточки.

Никогда не допускайте того, чтобы ногти длительное время находились под лаком, в идеальном случае, лак необходимо стирать в каждую ночь. Или, хотя бы, давайте ногтям отдохнуть, запастись кислородом, который незаменим во многих жизненно важных процессах. По причине нехватки кислорода не рекомендуем использовать ванночки с содой для ногтей, поскольку из-за натрия неизбежно портится цвет ногтей.




Новые статьи на сайте:

Как удалить заусеницу

Все, рано или поздно сталкиваются с такой проблемой как заусеницы на пальцах рук. Причин их появления множество, но методы борьбы одни и те же. Предлагаем вам безболезненно удалить заусеницы на пальцах.

читать дальше

Ежедневный уход за руками

Ухоженные руки давно не роскошь, а дань уважения к себе. Чтоб ваши ручки всегда оставались шелковистыми и вызывали восхищение достаточно простого повседневного ухода...

читать дальше

Интересное в сети:


загрузка...