Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Питание детей до года: вводим прикорм



Питание детей до года чрезвычайно важно для полноценного развития ребенка, оно закладывает основы будущего здоровья маленького человека и позволяет малышу расти здоровым и веселым.

Питание детей до года – достаточно сложный процесс, он проходит в несколько этапов. В первые месяцы жизни идеальная пища — грудное молоко. Материнское молоко является идеальным продуктом для новорожденных детей, поскольку содержит все необходимые ребенку вещества и микроэлементы в нужном количестве. Начиная с 4-5 месяцев ребенка нужно переводить на взрослое питание, однако делать это следует постепенно, поскольку возрастает риск аллергических реакций.

В рацион ребенка после шести месяцев следует ввести мясо (нежирная говядина, куриное белое мясо без кожи, говяжий язык, печень) – все это белки. Все эти продукты надо давать в виде пюре. Начать нужно с одной второй чайной ложки (10 – 12 дней), постепенно увеличивая дозу до 2-х столовых ложек (30-40 грамм).

Примерное суточное меню семимесячного малыша:

6 часов- грудное молоко;

10ч - молочная каша (150 грамм), яичный желток (половинка);

14ч - овощное и мясное пюре, мясной бульон;

18ч - кефир 130 мл., творог 30гр., фруктовое пюре 50гр.

22ч - молочная смесь.

При 5-ти разовом кормлении объем пищи должен составлять 1/8 массы его тела. Примерно на один прием 200гр. пищи.

К началу восьмого месяца ребенку, получаемому грудное молоко, следует заменить 1-но кормление грудью на кефир. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам.

Питание в 8-9 месяцев

С восьми месяцев ребенку вместо мяса нужно давать нежирную рыбу (судак, хек,треска), делая из нее пюре. Восьмимесячному малышу можно добавить к бульону белый сухарик. В этом возрасте следует увеличить порцию каши до 170гр. К девяти месяцам до 180гр., а к году до 200гр.

Суточное меню для ребенка 9-ти месяцев:

6 часов - грудное молоко

10ч – желток яйца(1/2), фруктовый сок (30 мл.), молочная каша

14ч – мясной бульон (30 мл.), сухарик (5гр.), мясное суфле (30гр.), фруктовое пюре (50гр)

18ч – кефир (150мл.), фруктовое пюре (50гр.)

22ч – грудное молоко

Питание 10-ти месячного ребенка

В десять месяцев ребенку вместо мясного пюре можно готовить мясные фрикадельки или паровые котлеты.

Примерное меню годовалого ребенка:

Завтрак (7-7.30). Молочная каша из смеси круп (200гр.), яичный желток 1/2шт., фруктовый сок (50мл.)

Обед (12 часов). Салат из свежих овощей 200гр. Бульон мясной или куриный -200мл. Овощное пюре 150гр. Мясная паровая котлета (или рыбный пудинг) 50гр. Сок овощной или фруктовый 50гр.

Полдник(16 часов). Кефир 200мл. Творог 50гр. Фруктовое пюре 50гр.

Ужин(20 часов). Овощное пюре или молочная каша(следует чередовать) 150гр. Кефир 100мл.






Популярное на сайте:

Узнайте,что продлит вашу жизнь!

Оказывается, на продолжительность жизни влияют довольно непредсказуемые явления.

читать дальше

Игра в отношения. Психология изменяющего мужчины.

Женщины по обе стороны баррикад страдают, мучаются и задают все тот же вопрос – «почему?». Есть несколько причин, по каким мужчина ищет даму на стороне...

читать дальше

Интересное в сети: