Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Правила отличного настроения



Что может сделать человека счастливым? От чего зависит наше настроение? Это может быть долгожданный подарок, новая любовь или работа, рождение ребенка. На самом деле, любая мелочь может стать поводом для приподнятого настроения. От нас требуется только одно – найти в жизни таких мелочей как можно больше!

Хорошее настроение и бодрость духа иногда способны улетучиться за считанные секунды. Накопившиеся дела дома, проблемы на работе, плохая погода – все это может стать причиной дурного расположения духа. Плохое настроение – это не повод, чтобы замыкаться в себе, отгородившись от близких людей.

Попробуйте пригласить в дом гостей, и вы увидите, как домашние хлопоты и приготовления отвлекут вас от грустных мыслей. Дружескую поддержку и понимание пока никто не отменил. Если вы не хотите ни с кем общаться, излейте накопившиеся проблемы на бумаге. Взгляд со стороны поможет по-другому взглянуть на проблемы. Ритмичные движения и веселая музыка замечательно помогают справиться со стрессами. Физические нагрузки и эмоциональные разрядки необходимы каждому человеку, поэтому включайте громкую музыку и – вперед. Вы даже можете заняться домашними делами под музыку. После примите горячую ванну с морской солью, выпейте чашку крепкого кофе, сделайте новый макияж и прическу. Сядьте и подумайте, о чем вы мечтали последние месяцы. Может быть, взять отпуск, купить дорогие духи, или отправиться с семьей за город на выходные? Самое время реализовать свои мечты.

Займитесь каким-нибудь делом, требующим усидчивости и терпения. Монотонный и однообразный труд помогает избавиться от дурных мыслей. Утром и вечером занимайтесь аутотренингом, повторяя вслух заученные фразы героини фильма «Самая обаятельная и привлекательная». Возможно, такие процедуры помогут и вам. Потом забудьте обо всех делах и просто поваляйтесь на диване перед телевизором, посмотрите веселую комедию, посмейтесь от души. Например, фильм про близнецов "Няньки" отлично поднимает настроение. Главные герои фильма - мальчишки-проказники в исполнении Кристиан и Джозеф Казинс - заставят смеяться кого угодно.

Если ничего из предложенного вам не помогает, остается только одно, - как следует выплакаться. Так вы выплесните печаль и эмоции, пожалеете себя, и вам станет легче.

Секрет отличного настроения каждый день очень прост. Следите за своими эмоциями, и, если что-то не так, сразу принимайте меры. Не ждите, когда дурные мысли полностью завладеют вами.




загрузка...


Новые статьи на сайте:

Экспресс-маникюр: ошеломляющий результат за 10 минут!

Удивительно, но это факт: экспресс-маникюр женщина может делать в любом месте и в любое время.Попробовав однажды экспресс-маникюр, женщины просто отказываются от других техник.

читать дальше

Диета 5+ от Клаудии Шиффер

Диета 5+ не слишком тяжелая, но при этом дающая хорошие результаты.За пять дней сбрасывается 3 килограмма.

читать дальше