Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Избавляемся от метеозависимости



На наше самочувствие, особенно жителей городов, влияют перепады температур и магнитные бури. Медики считают, что каждый третий взрослый человек у нас – метеопат, то есть страдает от перемены погоды и магнитных бурь. Пик этой метеозависимости приходится на весну. В это время происходят резкие перепады погоды, первые грозы, да и организм человека ослаблен после зимы.

Доказано, что геомагнитные бури негативно влияют на организм человека, от них страдают и больные, и даже вполне здоровые люди. Основной причиной метеозависимости считаются слабые кровеносные сосуды. В первую очередь этому недугу подвержены люди с заболеванием сердца, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, бронхиальной астмы легких, суставного ревматизма, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, аллергии, а также пожилые люди, подростки в период полового созревания и женщины в период менопаузы.

У больных людей больше риск обострения хронических недугов. Но и у здоровых людей в период магнитных бурь происходит перестройка всех биологических систем. И в первую очередь при этом страдают люди, которые ведут неправильный образ жизни. Как правило, это те, кто переутомляется на работе, не может расслабляться, подвержен стрессам и мало бывает на свежем воздухе.

Медики выделяют три степени метеозависимости. Первая, тяжелая степень. Для нее характерны резкая боль в области сердца, головокружение, шум в ушах, одышка, ломота в суставах и мышцах. Средняя степень сопровождается резкими перепадами артериального давления, нарушается ритм сердца и пульса. Третья, легкая степень. Основными ее симптомами является недомогание. Может быть подавленность, сонливость или необоснованное возбуждение.

Как же избавиться от метеозависимости или хотя бы снизить ее? Во-первых, надо лечить хронические заболевания. А также принимать лекарства за несколько дней до и после погодных изменений. Во-вторых, надо тренировать плохие сосуды. Проводить закаливание, хорошо помогает контрастный душ. В-третьих, в эти дни нельзя переутомляться, выполнять тяжелую работу, надо больше отдыхать, избегать эмоциональных нагрузок. И последнее, надо обратить внимание на питание. Нежелательно есть много жирной, жареной и мясной пищи. Необходимо исключить полностью алкоголь, а также острые приправы. Кроме того, при магнитных бурях весьма эффективно применять эфирные масла, особенно масло пихты, мяты и розы. Эти эфирные масла успокаивают, снимают напряжение и приступы стенокардии, что очень важно накануне магнитных бурь и перепадов атмосферного давления. Так, для снятия приступов стенокардии необходимо втирать 2—3 капли пихтового масла в область сердца или мятное масло в область висков.

При первых признаках недомогания надо померить давление. Если давление повышенное, то необходимо принять специальные препараты. В случае пониженного давления выпейте чай с лимонником. И, конечно, надо уменьшить физические нагрузки и отдохнуть.

Новое на сайте:

Победа над хронической усталостью

Синдром хронической усталости — болезнь XXI века. Многие врачи не признают синдром хронической усталости болезнью. Но это явление получает все большее и большее распространение...

читать дальше

Зависимость от еды. Как избавиться от пищевой зависимости?

В последнее время диетологи стали всё чаще упоминать зависимость от еды и утверждать, что некоторые продукты вызывают привыкание. Так ли это?

читать дальше