Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Почему мы набираем лишний вес?



Избыточный вес является одной из основных проблем современного человека. Этому подвержены многие – мужчины и женщины, люди пожилого возраста и молодёжь. В чём же причина того, что человек, порой сам того не желая, набирает лишний вес? Сколько людей волнуют вопросы различных диет и практик похудения, а многим ли они помогают? И надолго ли? Давайте разберёмся, чем вызвано увеличение веса.

Специалисты называют несколько различных причин увеличения веса, но сходятся на том, что все их можно свести к четырём основным:

-различные наследственные болезни, гормональные нарушения – всё это приводит к излишнему весу. Плюс достижения прогресса, которые отучают нас двигаться. Многие ли по утрам делают зарядку? А ведь организм должен постепенно проснуться и начать нормально функционировать. Большинство целый день находится в душных помещениях, на своём удобном рабочем месте. Организм привыкает «лениться»;

-неправильный образ жизни. Привычки ложиться в разное время, проводить много времени у телевизора, курение, алкоголь – всё это мешает нашим органам работать в нормальном, привычном для них режиме. Любой механизм хорошо работает только при соблюдении определённых условий эксплуатации. Что же говорить о человеке. Соблюдение распорядка дня, активность в дневное время, продолжительное пребывание на свежем воздухе, регулярное питание, полноценный отдых и спокойный сон – все ли дают это своему организму?

-неправильное питание. Привычка есть про запас присутствует в нас на подсознательном уровне. Борьба за выживание у наших предков диктовала необходимость много есть, запасаться необходимыми «силами». Сегодня на прилавках магазинов столько разнообразных продуктов, что мы выбираем их по какому угодно принципу, только не по калорийности. А ведь, например, такие аппетитные на вкус и привлекательные на вид фастфуды содержат много жиров, следовательно, являются высококалорийными. Дело не в продуктах, а в сознании;

-проблемы психологического характера. Эмоциональные срывы, конфликты на работе, в общественном транспорте, дома – всё это отражается и на работе всех внутренних органов. На нервной почве человек часто начинает много кушать.

Необходимо учитывать, что не существует совершенно одинаковых людей. Поэтому подход в определении причин избыточного веса должен быть сугубо индивидуальным. Есть выражение: «Что русскому хорошо, то немцу смерть». Перефразируя его, можно сказать, что если подруге какое-то средство помогло, то вам оно может и не помочь, а то и навредить. Ведь организм человека управляется гипофизом. Именно им осуществляется управление всеми железами, которые «командуют» работой всех наших органов. Это и объясняет то, что причины лишнего веса могут быть совершенно разными.




загрузка...

Популярное на сайте:

Победа над хронической усталостью

Синдром хронической усталости — болезнь XXI века. Многие врачи не признают синдром хронической усталости болезнью. Но это явление получает все большее и большее распространение...

читать дальше

Интересное в сети: