Главная

Красота

Здоровье

Настроение

Карта сайта



Здоровые зубы



Основное правило при уходе за зубами - постоянная профилактика. Однако большинство из нас считает, что чистки зубов достаточно для полноценного ухода за полостью рта. Но в дополнение к чистке зубов дважды в день необходимо пользоваться еще ополаскивателями, межзубными ершиками, зубными нитями, также ирригаторами полости рта. Особенно это следует выполнять, если зубы уже не совсем здоровы.

Как правильно выбрать зубную щетку? Обычно следует покупать зубную щетку с щетинками средней жесткости. Людям с кровоточивостью десен следует выбирать мягкие зубные щетки. Также важно знать, что головка взрослой зубной щетки не должна превышать в длину 2 см. По истечении 3-х месяцев нужно обязательно менять зубную щетку. Новая щетка убирает до 30% зубного налета больше, чем щетка, использующаяся 3 месяца и больше.

Как выбрать зубную пасту? Зубные пасты подразделяются на лечебно-профилактические и гигиенические пасты. Гигиенические зубные пасты используются только для удаления зубного налета, поэтому они могут использоваться теми людьми, у которых зубы абсолютно здоровы. Все остальные должны использовать лечебно-профилактические зубные пасты. Они подразделяются на противокариесные, пасты для комплексной защиты зубов и отбеливающие зубные пасты. Весьма распространена такая ошибка. Многие из нас чистят зубы перед завтраком, хотя правильно чистить их после еды, т.е. после завтрака.

Дополнительные средства ухода

Для чистки сложных мест следует применять зубные нити (флоссы). Они содержат фтористые добавки, которые способствуют восстановлению кислотно-основного баланса после еды.

Для защиты полости рта и профилактики таких заболеваний как гингивит, пародонтит и кариес необходимо использовать ирригаторы полости рта, особенно они показаны людям, носящим брекеты или имеющим имплантанты, коронки, мосты.

Ирригаторы полости рта не позволяют скапливаться болезнетворным микробам, мощной струей промывая самые дальние участки. Ирригатор достаточно использовать всего 2-3 раза в неделю, что значительно улучшит состояние полости рта.

Известно, что примерно две трети заболеваний полости рта появляются на фоне существующих болезней внутренних органов. Причина болезней зубов и десен может стать патология желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы. Все эти заболевания, к сожалению не редкие в наше время, напрямую зависят от нашего образа жизни и питания: многочисленные консерванты, красители, нитраты в продуктах питания только усугубляют эту проблему. Выход в данной ситуации — использовать специальный прибор - нитратомер, который позволяет измерить содержание нитратов в овощах, фруктах, в свежем мясе и дает возможность употреблять те продукты, которые не нанесут вреда нашему здоровью.

Правильный уход за зубами, постоянная профилактика заболеваний полости рта, здоровое питание и регулярное посещение стоматолога – это те вещи, о которых надо обязательно помнить, чтобы ваши зубы и десны были здоровы. Не забывайте, что здоровые зубы - залог здоровья всего организма.

Популярное на сайте:

Узнайте,что продлит вашу жизнь!

Оказывается, на продолжительность жизни влияют довольно непредсказуемые явления.

читать дальше

Игра в отношения. Психология изменяющего мужчины.

Женщины по обе стороны баррикад страдают, мучаются и задают все тот же вопрос – «почему?». Есть несколько причин, по каким мужчина ищет даму на стороне...

читать дальше